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性味与归经：辛，温。归脾、肾二经。
目前，全市中小学体育运动场地面积达到277.1万平方米，其中小学133.3万平方米，初中80.2万平方米，高中63.6万平方米，而体育运动场地面积达标有433所，体育器械配备达标有441所。全市现有体育馆4个，400米标准田径场46个，篮球场739个，排球场185个。
摘要： 劳累了一天，谁都渴望能拥有一个良好的睡眠来缓解一身的疲劳。然而并不是每个人都能如愿以偿，那么你知道哪些小习惯可能会让你的睡眠变糟糕吗？我们一起来看看吧。
安达佑实（资料图）
