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甲状腺是身体上最大的内分泌腺体，位于颈部甲状软骨下方，气管两边。甲状腺血供比较丰富，甲状腺腺体受颈交感神经节的交感神经跟迷走神经支配。最近几年来，甲状腺结节和甲状腺癌的患者数不胜数，所以应做好防范工作，好好呵护甲状腺。
吃哪些食物能保护甲状腺？
1、猕猴桃
猕猴桃被誉为水果之王，由此可见营养价值有多高。猕猴桃中含有丰富钙、钾、胡萝卜素和维生素C等，其中的抗氧化物质能清除对身体有害的自由基。经常吃猕猴桃可延缓衰老，调节血脂，同时也能起到排*养颜效果，改善血液循环，使得身体各个器官都能得到养护，尤其是甲状腺。
2、苹果
常言道：一天一苹果，医生远离我。苹果中含有丰富果胶、维生素以及膳食纤维，能为身体补充所需营养。尤其是含有的果胶帮助排出体内*素，维持内分泌功能正常运转，进而保护甲状腺。
3、油菜
油菜是常见的绿叶蔬菜，其中含有纤维素和维生素能促进新陈代谢，加快体内排*，维持身体健康。特别是甲状腺炎患者多吃油菜能达到软坚散结功效，利于改善病情。
4、土豆
土豆中含有膳食纤维、维生素和淀粉，还有微量元素等，适当的吃能帮助消炎消肿，起到通便养胃功效，能及时排除体内*素，维护甲状腺健康。
哪些症状需警惕甲状腺癌？
1、脖子疼痛或咯血
甲状腺毗邻食管和气管，若甲状腺癌侵袭两者，会引起咯血、脖子和喉咙疼痛。随着甲状腺癌肿瘤增大可压迫颈部结构，引起吞咽困难或呼吸困难。
2、声音发生改变
甲状腺癌有高分化的侵袭性，也就是甲状腺周围结构易被癌肿瘤局部侵入，控制声带的神经也不能幸免，从而导致声音嘶哑或声音发生改变。
3、颈下有肿块
颈下有肿块的症状一般是做体检时偶然被发现，不痛不痒。若颈部接受过强烈辐射需高度怀疑甲状腺癌。此外，随着甲状腺癌肿瘤体积增大，颈部侧面淋巴结也随之肿大。
4、顽固性腹泻
顽固性腹泻是甲状腺髓样癌的首发症状，部分患者可出现慢性腹泻，病程持续好几个月或好几年，每天的排便次数达到10~20次左右。
还有哪些方法能保护甲状腺？
总是熬夜、精神压力太大以及高度紧绷的人易患上甲状腺疾病，因此应注意劳逸结合，保持规律生活，避免身体太劳累。辐射是引起甲状腺癌的主要病因之一，因此应远离辐射环境，拍X光片检查时避开甲状腺部位，特别是青少年和儿童。
温馨提示
甲状腺疾病并不是小问题，每个人都不能忽略。特别是甲状腺结节患者，若结节直径超过一厘米应6个月复查一次B超，能评估甲状腺状态，了解结节的大小、质地和血流等，必要时需及时通过手术方式切除。平时应注意饮食清淡，远离辛辣和肥腻食物，多锻炼身体来提高抗病能力。
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