作者小档案
笔名：晨阳
年龄：知天命
性别：男
城市：昆明
爱好：音乐、读书、写字、跑步、骑行、摄影、旅居
手术：昆明医院半切
平地一声雷
我四十九岁部队退休，五十三岁不到儿子*校毕业，孩子事业有成，独立，我退有所养，幸福满满。但是在年度例行体检中，一个惊梦把我瞬间击得粉碎……
在*休中心例行的年度体检中，超声科医生在对我甲状腺做超声时，瞬间脸色严肃起来，慢悠悠但又非常坚定的语气对我说到，“医院做个彩超和穿刺吧！"
他欲言又止，加之体检人很多，我也不好多问，医院做了超声和穿刺。
几天后我拿到穿刺报告，几个字赫然映入我眼睑：疑似少许癌细胞！我顿时傻了，脑袋里一片空白！这怎么可能？！我父母家族里没有一个人有这样的病，我怎么会得这个病呢！是不是医生搞错了？但是白底黑字的那个“癌"字无情的展现在我的眼前。
医院出来，在五公里的回家路上，平常任何时候都是车水马龙、热闹非凡的大街，今天，在我的眼里变成了白茫茫的世界，整条街道在我耳朵里成了无声的世界。
我不知道自己是怎么回到家的，我的整个世界全部坍塌了……在等待手术的日子里，我吃不下饭，无法入睡……
在好友的推荐下，我来到昆明医院甲状腺外科，有幸张主任给我主刀，他高超的技术让我身体逐渐恢复。
在一次又一次的随访中，张主任不仅医治我身体的病情，还耐心的为我做心理疏导，让我又恢复了以往的信心，体验到了生活的快乐。现在细细的觉察自己的过往，家族里没有任何人得过这样的病，我为什么会得？再回首，有许多地方是需要我觉察和反思的。
学会倾听内心的声音
我为什么会得这个病？现在仔细想来，其实我身体早就有不适的症状：
比如，从生理上看：好多年来自己常常容易被呛咳嗽，甚至有时吞咽自己的口水都会引起剧烈咳嗽，嗓子有异物感、半夜醒来嗓子干疼，咽喉感知减退，吃东西常被卡，常常乏力……
从心理上看：历来稳重的自己，出现有时情绪不稳，乱发脾气，或者情绪低落等情况。
这些甲状腺出问题的生理和心理症状，被我一次次忽视，总当成普通的咽喉炎不了了之，最终养痈遗患。因此，学会倾听身体的声音，及时就医查原因，及早对症治疗，术后按照医嘱，定期复查，才是预防疾病和复发的最好方法。
做好自我心理调试
我出身于六十年代中期的四川农村，缺吃少衣一直伴随自己成长。缺乏安全感，独特的时代铸就独特的人格特质，凡事看得太远而忽视当下的体验和感受。
多年*人的工作性质，形成刻板效应，强调高度统一，个人服从集体，个性服从共性的工作方式，迁移到生活的方方面面，不懂得自己工作和生活的边界，压抑情绪，不知道怎么去释放情绪，总觉得负面情绪不应该是职业*人该有的，认知和行为出现偏差，自己就会心理压抑，进而导致生理疾病。
甲癌术后，我也慢慢学会管理情绪，合理释放情绪，选择适合自己的生活方式，才是对自己有益的。
怒放或黯淡都应接纳
有人说，生理疾病是心理问题的反映，个人觉得这话非常正确。术后，我常常在想，我为什么会得这个病？忽视行为的预防是唯一的原因吗？其实不是，病是多种原因的结果，与我自己不接纳自己，抗拒自己还有关系。
年轻时，接纳自己生龙活虎的劲头、身体健康、接受知识能力强，却不接纳自己工作经验差、有时粗心的毛病，工作出了差错，常常懊悔不已；人到中年，欣喜自己处事不惊的工作经验和淡泊名利的心态，却对身体器官逐渐衰老的生理现象极度抗拒。只看到了不同年龄阶段的好，却不接受那个年龄阶段的不好，处处要求完美的人格特质，是不利于身心健康的。
其实人生每个阶段的生命之花，都各有千秋，都是由遗憾之美和残缺之美构成，以平和的心态看得失，学会与问题共存，接纳生命之美，也接纳生命之憾，不完美的生命历程才是生命的力量所在。
把握好边界，学会共情自己
甲癌术后，我回首过往，人一辈子最大的问题不是你了解别人，其实许多人包括我自己，最大的问题是不了解自己不懂自己，常常把握不清工作和生活的边界，把握不清自己和他人的边界。
有时把工作的情绪带回家使家庭失去乐趣，职场角色和家庭角色混为一谈让家庭失去和睦，心理背上负担。儿女大了成人了，父母还把儿女的责任担起，哪怕自己没有能力，还要强撑自己……本来自己身体条件不够好，还要熬夜……
其实，人生就是一个抛弃和得到的过程，学会对自己负责，自己才有能力爱他人；人生在每个不同的阶段，都有适合自己的健康生理节律，你读懂了它，尊重了它，它才能给你快乐。
除了自我的管理和调控，手术后，昆明医院甲状腺外科的医生还不断普及甲状腺术后的常识，让我感到了温暖，甲友的相互交流也给了我力量，各路大咖精彩的分享，让我受益匪浅。有你们一路同行，充满爱的世界才处处芬芳！
想对甲友说
人到中年，身体机能下降，心理和行为方式也应该随之匹配和改变；你不是神仙，扛不起所有世界；亲情有连接，同样有分离。懂得边界、懂得放手，你便给了他人成长的机会。——晨阳
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