大家知道中老年人上了年纪以后，身体会出现哪些异常变化吗？身体这些变化让他们变得越来越害怕。
头顶越来越秃、长期久坐不运动、加不完的班、大肚腩越来越大、精神压力紧张、睡眠极度不充足……
人到了40岁以后，越来越注重体检的重要性，身体出现一些不适感时，医院做检查，生怕自己一不小心患上癌症。
从实际方面来分析，医院做检查，注重体检是一个好的事情，不仅能够为自己减少受疾病的痛苦，同时还能够减轻子女的负担，为自己负责。
拿男性朋友来讲，到了40岁以后，民间也把40岁以后的男人称为老*牛，这正是上有老下有小的年纪，不仅要承担工作压力，同时也要赡养父母，教育孩子，生活当中的压力压得自己喘不过气。
中年以后的男性朋友，身体会面临着一些危机，45岁以后会更容易患上其他慢性疾病，不得不防。
01为什么人到了40岁以后是疾病的高发期？
1、身体细胞开始衰老
医院曾经做过一项专业调查，大多数人身体从40岁以后在走下坡路，他们在英国数据库当中随机抽取了多人，跟随调查35岁到45岁人群。
40岁以后身体会出现一些健康状况，经常感到腰酸背痛、视力下降、嗅觉不灵敏、膝盖出现异常问题，脚腕的力量变差。
在42岁以后听力不敏感，47岁的人关节易疼痛，甚至有部分患者在25岁以后视力开始渐渐恶化。
2、骨质疏松高发期
随着年纪的增长，人体当中的钙元素会不断流失，男性朋友过了50岁以后，是骨质疏松的高发期，女性朋友超过45岁，钙元素会不断流失，身体素质下降，更容易出现腰酸背痛。
骨质疏松的早期没有特异性症状，骨骼疏密度以及含钙量在慢慢减少，大家应该提高警惕，及时补充营养物质。
3、患癌的发病率持续增高
根据中国癌症中心发布的全新数据，可以分析出恶性肿瘤的发病率，跟随年纪的增长而增加，青少年人群患有恶性肿瘤的发病率比较低。
人一旦渐进入40岁以后，身体免疫力下降，更容易患有恶性肿瘤。
4、身材越来越胖
针对于女性朋友来讲，30岁到45岁这个年龄段是发胖的高峰期，男性朋友在40岁到45岁之间，身体更容易走样，这也是老人常说的，人到中年发福。
主要是因为30岁到45岁这个年龄段，身体青春再现能力下降，中老年人的精神压力大，商业应酬多，睡眠不充足，更容易使身材走样，积攒更多脂肪物质。
02人到40岁，若有5种不舒服别“硬撑”，撑久了可能会拖成癌症？
1、身体多处出血
如果发现自己身体无缘无故流血时，包括流鼻血、牙龈出血、便血等等，身体这些伤口难以愈合，尤其是口腔溃疡牙龈出血，大家一定要提高警惕。
大便当中带血，很有可能是结直肠癌在家里发出的求救信号，咳嗽或者呕吐时带有血丝，医院拍摄胃镜，预防胃癌。
在这里要提醒屏幕前的女性朋友，在非月经期间阴道出现不规则流血，很有可能是子宫内膜癌或者卵巢癌，应该医院做妇科检查。
2、腿部很容易骨折
不小心摔伤或者是磕磕碰碰，容易造成骨折现象，排除明显外力的作用下，轻轻一碰，骨骼容易碎，这很有可能是骨瘤癌转移所导致的。
3、皮下组织有明显的包块
大家可以仔细观察一下皮肤，如果皮下组织出现莫名其妙的包块，直径大于1厘米，摸上去不痛不痒，很硬，肿块随着时间的增长在不断变大，应该医院做检查，防止恶性病变。
4、短时间内体重下降
排除恶性节食以减肥的因素，体重在短时间内急速下降，下降幅度甚至超过了12%，随着时间的发展，身体出现疲惫感、恶心、呕吐、四肢无力、食欲下降、局部疼痛等情况，大家应该医院做检查，预防癌症。
这主要是因为癌细胞在生长发育的过程当中，会不断吸取身体当中的能量物质，摄入进身体的养分会被癌细胞所吸收，身体会快速消瘦。
5、咳嗽难以愈合
从实际上来分析，咳嗽没有特异性，风寒感冒也有可能会引起咳嗽，服用一点感冒药以及消炎药物，大约一周左右的时间能够得到有效缓解。
如果咳嗽在吃药没有缓解，甚至出现更严重的现象，痰液当中有血丝，我们应该医院做检查，这很有可能是肺癌在向你发出的求救信号。
03温馨提示：中年的男女，应该如何有效防癌？
1、合理控制体重
《柳叶刀》这是一个著名的医学杂志，曾经公布过英国一项实验研究，针对于英国万人的长期调查，发现体重每增长5千克时，对于患有胆囊癌、甲状腺癌、胃癌、子宫癌、肾癌、淋巴瘤癌、宫颈癌等其他恶性肿瘤的发病率会逐级增加。
所以中年人，男性朋友以及女性朋友，发现自己身体发肤时应该及时减重，避免慢性疾病找上门来，及时合理控制，要为更有利于身体健康发展。
2、寻求医生帮助
如果担心癌症找上门来，医院做癌症筛查，早发现早治疗，对于大部分的早期癌症能够达到80%以上的治愈率，特别是身体素质差，以及家族当中患有癌症的人，癌症筛查尤为重要。
3、及时戒烟戒酒
香烟与酒精当中的刺激物质，会给身体带来一些危险因子，香烟在燃烧的过程当中会释放出大量有害气体以及多种致癌物，早戒烟早戒酒，更有利于有效防癌。
4、运动最为关键
在运作的过程当中不仅可以减肥瘦身，同时还能够促进血液循环，加强新陈代谢能力，把身体当中的*素以及代谢产物通过汗液排出体外。
在最大程度上减少身体负担，增强抵抗力与免疫力，据研究调查显示：长期爱运动的人要比懒惰的人降低患有癌症风险的83.2%。
#夏方养生指南#
