1：高碘食物
摄入过量的碘会抑制促甲状腺素的合成，加剧过氧化氢的*性聚积，引发甲状腺的炎症，从而导致抗体增多，常见的高碘食物有：海带、紫菜、裙带菜、虾皮、海鱼、贝壳类、龙虾、海虾、螃蟹等。很多人都爱吃，但随便吃一顿都可能会给甲状腺带来巨大的影响。
2：熬夜
熬夜后去测量抗体会比不熬夜的时候要高一些，睡眠是机体恢复和细胞再生的重要环节，熬夜对于免疫系统本就受损的桥本患者来说危害更大，一般来说，超过10：30睡觉都算熬夜哦！
3：情绪剧烈波动
桥本患者朋友有没有注意到，如果发了一顿脾气脖子就会有点肿，机体长时间处于情绪的剧烈波动，如：暴怒、抑郁、焦躁等状态下，会加重肾上腺疲劳，肾上腺、甲状腺等内分泌系统整体都会受到影响，可能会导致抗体升高，所以说患者每天保持一个好的心情和心态是很重要的!
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