马上要进入7月了，炎热的暑假就此来临，孩子们的胃口也跟着气温的上升缓慢下降。
最近在宝妈群里看到有宝妈讨论，天气一热娃就不乐意吃饭，又不想让他们吃别的零食，就只能多买水果来做代替。
水果毕竟纯天然没有什么添加剂风险，而且大家都觉得水果含有各种维生素，是健康食物。
不过我的一个朋友曾经给我说过一个事：她婆婆暑假过来帮她带娃，却一个不小心把自己和娃都“吃”医院。
原来两口子双职工，暑假家里没大人看孩子，婆婆就主动过来帮他们分忧。
大夏天的很热，孩子胃口不太好，婆婆心疼孩子，就想着给孩子多买点好吃的，这时候正是荔枝上市的季节，他们那儿又属于产区，就买了3、4斤荔枝回来。
荔枝口味甜、口感也不错，婆婆剥一个给娃吃一个，祖孙俩一下午来来回回就这么吃吃停停，居然把买的荔枝全吃完了，晚饭也就再吃不下。
结果晚上，婆婆和孩子都开始身体不舒服，婆婆手脚发凉人发晕，孩子更是发冷汗抽搐，还吐了几次。
这一来可把夫妻俩吓坏了，赶医院，一系列检查和情况了解，医生表示祖孙俩应该都是“荔枝病”。
医院？实际上，“荔枝病”已经不是新鲜名词，几年前与实用荔枝相关的健康问题，就上过好几次热搜！
“错吃”荔枝，轻则休克、重则死亡
“荔枝病”这个名词第一次大范围出现在公众视野中，还要追溯到一则新闻：
在盛产荔枝的印度曝出多名当地儿童因为食用荔枝而罹患严重脑炎；
在两周内，至少有个儿童最终死亡，轰动全世界。
随后包括央视在内的国内各家媒体都跟进了相关事件，也让“荔枝病”这个词走进了大众视野。
荔枝作为夏季很受欢迎的时令水果之一，不仅因其甜蜜的口感深受好评，更在我们传统文化中有着举足轻重的地位。
毕竟不知道“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的典故，也多少听过那句“日啖荔枝三百颗”的豪言。
然而突然这么美味的水果就跟“致病”挂上钩，还真让人有些措手不及。
实际上，荔枝病确有其事，在医学生，又被称之为荔枝急性中*，是短时间内空腹食用大量荔枝导致低血糖症状。
荔枝病的病情主要表现为晕眩、心律不齐、四肢无力、体感发冷冒冷汗，有时会伴有腹痛、腹泻以及呕吐；
情况严重者，则可能出现昏厥、休克、抽搐、血压骤降甚至威胁到生命安全。
追根究底，是因为荔枝内含的降糖化合物次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸，短时间过度摄入后直接抑制血糖释放，快速引发人体低血糖。
对于身体发育还没完全的孩子和有各类基础疾病的老年人来说尤为高发。
同时，荔枝病的发病还有一个关键因素——在空腹状态下大量食用荔枝，其后也不再进食其他正餐，加重了低血糖症状。
所以，如果要给孩子吃荔枝，家长切记以下几个重点：
3岁以下孩子不吃
荔枝病多发于儿童，荔枝本身含糖量高达17%，本身就不适合未满3岁的孩子食用。
而且因为含糖量高，幼龄孩子食用后很容易出现口腔方面的问题，所以家长应该避免给未满3岁孩子吃荔枝。
不要空腹食用
天气炎热时孩子胃口不好，很多家长会直接拿水果给娃当正餐，但这样对孩子的营养均衡并没有好处。
特别是遇上荔枝这样的水果，更是会有潜在的健康风险。
针对“荔枝病”的特性，家长应注意不让孩子在空腹情况下食用荔枝，如果是在正餐前已经食用，则之后的正餐一定不能略过不吃。
一次性食用要控制量
看看之前我朋友分享的医院的案例可知，一次性大量进食荔枝也是诱发荔枝病的关键。
像这个奶奶带着孙子直接吃下3、4斤荔枝，还直接略过晚饭，可不得糟糕了嘛？
按照专家建议，儿童、老人和孕妇一次食用荔枝的数量尽量控制在5颗左右，普通成年人不要超过g。
除此之外，如果家长发现家中孩子在之前大量食用过荔枝，并且出现头晕乏力、冒冷汗或是呕吐的情况，应该马上进行应急处理：
家中有条件，则可给孩子准备葡萄糖或白糖水，也可以给孩子准备一些糖或巧克力之类零食，尽量缓解低血糖状况；
当孩子情况稍稍稳定后，就要尽快将孩子送医治疗，并告知医生孩子之前食用过大量荔枝的情况。
这些时令水果吃起来也要当心
除了荔枝这个美味但“危险”的存在外，还有以下这些时令水果，家长在给娃准备时应当要注意：
菠萝
菠萝也是十分美味的存在，酸甜口感老少皆宜，不过它的食用问题也比较显而易见，最为人所知的就是吃多了“舌头疼”。
这其实是因为菠萝中富含甙类有机物会刺激人的口腔黏膜，所以才会让人在吃完菠萝后觉得嘴巴和舌头微微刺痛。
同时，菠萝中还含有一种菠萝蛋白酶，是一种过敏原，如果孩子对这种菠萝蛋白酶过敏、或是属于过敏体质，在大量食用菠萝后都有可能出现严重的过敏反应。
所以如果家长要给孩子吃菠萝，可以先用食盐与净水调制的盐水对菠萝肉浸泡15分钟后再进行食用，能大大减少对口腔的刺激和过敏反应。
且第一次给娃吃菠萝，应当先少少尝一口，等待12小时候孩子没有明显过敏症状后再食用。
芒果
芒果作为热带作物，其同样含有一部分生物碱及蛋白酶，这些成分都属于高致敏原。
孩子的免疫系统还在发育中，因此比成年人更容易因为这些化合物成分产生过敏反应。
所以在给娃第一次尝试芒果前，同样需要做做“测敏”，先准备一小点让孩子尝尝，如果没有过敏反应（嘴部红痒、肚子疼腹泻等），才让孩子继续食用。
而且1岁以下孩子消化系统脆弱，不建议给娃早早食用芒果。
柿子
不够成熟的柿子含有大量果胶和鞣酸。
果胶进入胃里后会和胃酸结合，形成凝结的块状物品，造成消化不良等胃部不适状况。
鞣酸则是会和蛋白质反应，结合成不溶于水的鞣酸蛋白质，形成胃结石。
两种复合物最终可能共同导致孩子的各种肠胃问题，严重者还可能造成造成肠梗阻、胃穿孔。
因此家长对柿子的成熟与否一定要特别注意，绝对不要给娃食用未彻底成熟的柿子。
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·写在最后·
水果一直都是家长们心目中的健康食物，而大部分水果中确实富含孩子成长所需要的大量营养物质。
但是一些与水果相关的食用禁忌，也是家长们需要多多了解，谨慎对待的。
毕竟一个不小心，原本可口美味又健康的水果，就可能变成伤害娃身体的罪魁祸首！
最后再强调一点，即使是没有太多健康风险的水果，给娃食用时也一定要注意水果的鲜度，特别是在冰箱中久放的水果，就不要再拿给孩子吃咯。
你家娃平时最爱吃什么水果？点个赞，留言告诉我你心中的“无冕之王”吧！或者有什么大家不熟知的水果冷知识，也可以分享给我们~
