春季气温变化大，花粉浓度高是哮喘、过敏性鼻炎复发季节，也是呼吸道感染，肺炎高发季。如果肺不纳气，会引起肺气不旺，许多老人因气机不畅，肺气壅塞，则呼吸功能失调而出现咳嗽、气喘、呼吸不利等症状。而肺炎是会引起甲状腺炎的，甲状腺炎属于甲状腺疾病的一种，比如细菌病*感染的炎症，因为肺炎患者本身它就存在着细菌感染的，不管这种病菌感染有没有控制，对患者自身免疫也有一定的损害，也就更容易产生甲状腺炎。所以，春节养肺重点在于补气纳气。肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。因此，肺被称为人体的宰相，掌管生命的气机。
春季养肺，可以适当吃枇杷，枇杷被誉为“果中之皇”，含有人体所需的8种氨基酸的同时，还具有抗癌活性的苦杏仁苷，平时多吃能起到润肺养肺的作用。适当吃山药百合粥，在中医里肺对应的是白色，故饮食上应多食用白色的食物，如山药百合粥，山药g、百合20g、小米g熬粥同服。
山药含有皂武、粘液质，具有润滑、滋养的功效，因此有益于肺气，能滋补肺阴，治疗肺虛；百合具有养阴润肺、清心安神的作用，据现代药理，研究百合有提升白细胞的作用，两者配合服用可以提高患者的免疫力。肺功能差的人．平时可以做这两点。
1、揉穴位，补益肺气
中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气；每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1-3分钟。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
2、腹式呼吸方法
取仰卧或舒适的坐姿，放松全身，右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部；呼气时，最大限度地向内收缩腹部。胸部不动，吸气时闭嘴鼻吸气，吸气末屏气数秒，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，呼气时嘴唇成吹口哨状，选择站式或坐式皆可。