“医生，我得了甲状腺病，还能吃海鲜吗？”这正是昨天的一位病友问我的问题，我忘了以前是不是回答过，不过今天想起来了，干脆再回答一次吧。诚然，大家都知道，碘和甲状腺可谓是相爱相杀，关系太密切了，多了不行，少了也不行。碘是甲状腺激素合成的重要组成，缺碘可以直接导致激素的合成受限，不够了，会导致甲状腺肿大亢进，长期缺碘还会导致甲减，你可知道，我们身体里面的碘储备，只够维持最多三个月。我们的碘，80%都来自食物，所以碘盐是我们生活中最安全有效的补碘方法。日常食品呢，海带紫菜等海藻是含碘最高的食品。而海鲜中的含碘，可能比我们想象中更少。甲亢：限碘甲减：甲减要分开来看，如果是术后或者治疗过的甲减，已经开始服用优甲乐了，正常饮食，部分切除甲状腺，没有吃药，需要适量增加含碘食物的摄入，碘过量导致的亚临床性甲减，则需要限碘。甲状腺结节：碘摄入量过多或不足都能使甲状腺结节的患病率升高。因此提倡适碘饮食，但如果出现结节性甲状腺肿伴甲亢，则需按甲亢处理，限碘饮食。下面附一个表，常见食物中的含碘水平，大家看一下，就一目了然了。