甲亢，又被称为甲状腺功能亢进症，目前来看，是一种十分常见的疾病。
甲亢患者会出现诸多不适症状，例如烦躁，心悸，进食多，体重下降等。随着天气渐炎热，不少患者留言反映自己的失眠症状越发严重，导致工作及生活质量严重下降。
这里建议大家在积极治疗的同时，也要注意日常的调养。
今天这篇文章就来和大家说一说甲亢为何会失眠以及如何在日常生活中解决甲亢失眠的困扰。
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甲亢失眠是为何?
甲状腺作为我们人体重要的内分泌腺，能够促进大脑、肌肉、神经的发育。
由于甲亢患者会分泌过多的T3、T4作用于神经系统，造成神经系统长期处于兴奋状态，患者易于激动、焦急、多虑、多言多动。
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以至于到了晚上，常常是异常兴奋，毫无睡意，甚至产生幻觉，从而彻夜不眠。
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甲亢失眠该如何？
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从日常饮食入手
长期失眠的甲亢患者建议多食猴桃水果、芝麻酱、甜玉米汤等。这些食物对睡眠有良好稳定的效果。
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此外，每晚在睡前喝一杯牛奶对睡眠也有会很大的帮助，这是因为牛奶中的钙可以起到镇静和催眠的作用，能够让你稳定心神，快速入睡。
02
从行为习惯入手
为有效舒缓甲亢患者常见的心律不整、心悸问题，帮助其放松心情、安然入睡，我们也可从日常的行为习惯着手。
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经常揉按内关穴(内关穴位于手臂内侧、腕横纹后2寸的正中央位置)适度按压边配合深呼吸，有助于宁心安神、舒缓心律。
03
从心理情绪入手
甲亢患者会因易怒烦躁，神经紧张等症状影响睡眠。多想一些愉快的事情，调整好自己的心情。
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此外，我们还可以选择听一些古典音乐或轻音乐来改善我们的精神状态，降低甲亢失眠的困扰。
04
从遛狗散步入手
研究表明经常遛狗的人很少出现失眠烦躁的现象。这是因为与狗狗的交流能够让你大大降低神经紧张。
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当然，并不是所有人都能接受养狗的，在睡前一小时外出散步或者做一些轻运动，例如瑜伽，这样也能够很好地缓和神经系统。
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甲亢如何治疗?
甲亢给我们带来的危害远不止睡不着这么简单，所以，我们在发现甲亢之后一定要及时治疗！
目前针对甲亢，可以通过吃药、手术切除、放射性碘进行治疗。
但这些方法却各有利弊，吃药治疗疗程长且复发率高；放射碘治疗后甲减发生率高，短期内要回避与周围人群接触；外科手术创伤大，有出现术后呼吸困难、喉返神经和甲状旁腺损伤等潜在严重术后并发症的可能，且颈部留下疤痕影响美观等。
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一般而言，患者在治疗甲亢的过程中发生了反复发作、久治不愈的情况，这种情况证明甲亢这种不良症状并没有得到合理化以及规范化的治疗。
这个时候，就必须要调整治疗方法了！
目前，微波减融技术的应用让甲亢治疗有了新的突破。
其精确的“点对点”治疗，不仅安全性高、疗效好，且几乎不存在术后并发症问题、创口微小、无疤痕、将患者痛苦降到最低！是甲亢患者可以选择的治疗好方法。