我今年59岁，是一名十多年桥本甲减患者，用两年时间改变生活方式成功逆转病情，实现自愈。回顾我桥本甲减的患病全过程，这是一个漫长而晦暗过程。我从小就不喜欢吃面食，身体瘦小，还经常性拉肚子，干什么都没精打采。上学和工作过程中，自身压力很大，兴奋、沮丧、挫败、无奈各种情绪充斥着我。
四十多岁时，我的乳糜泻症状演变为便秘腹胀，身材开始走行，体重难以控制，短时间就增长了20多斤，焦虑抑郁交替出现，头发也越掉越多，还出现斑秃，抑郁严重到开始服用抗抑郁药物，后来工作调动，突然对很多事情失去兴趣，不愿见人，记忆力减退，平时得心应手的工作却感到无力应对，经常无由头哭泣偶然还会为一点小事雷霆震怒。
觉得我的人生不能再这样下去了，也在网络上了解了甲状腺方面的疾病，医院查了甲功五项，但结果显示我仅有一项指标比正常指标高出0.1，医生表示问题不大，让我不要有压力，不用干涉，当医生的老公也说没关系，定期检查即可。心就这样，在不到一年的时间，我在没有任何干预的混沌状态下，我的优甲乐用量就从每日吃一片，到一片半直至发展到需要每日服用两片。身体状况和精神状况双双陷入谷底。
21年初，肝脏指标也出现问题，脑雾愈发严重、我才意识到身体已经向我发出严重警告。4月开始践行治疗方案，一步一步完成自救。现在回想起来，如果自己早点知道桥本甲状腺炎甲减的危害严重程度，早知道正确的生活方式可以干预病程发展乃至转，也不会有天天依赖吃药维持，在脱发、浮肿、发胖、抑郁、关节疼痛，极度疲乏、记忆力下降、脑雾等种种不适达十年的困扰。
说了这么多，只是想让大家知道这个病症，它发展的过程，危害身体的严重程度。如果你有症状，就应该高度重视，早看医生，早早干预，科学应对，为自己的健康站好岗，把好关，才能有健康快乐的生活。