桥本氏甲状腺炎是自身免疫性疾病，与机体免疫力低下息息相关。世界各国分别有13.4%-38%的人患有桥本病，通常病源复杂且不明确，诸多因素都会持续对身体造成损伤，最关键的是发病隐匿，相当一部分人自己并没有意识到，因为病情发展过程时间很长，不体检一般发现不了，就算体检了也得不到重视。结果最后发展到甲减，面临终身服药的风险！
现如今疫情反反复复，长时间免疫力低下会对身体健康带来很大威胁，桥本病又与免疫力有着千丝万缕的关系，大多数桥本患者经常容易感冒、头晕、头疼、便秘、疲惫、做事提不起精神……所以对于桥本患者来说，最应该得到解决的问题就是——如何有效地提升自己的免疫力？怎么避免终身服药？怎样降低甲状腺抗体避免并发症发生？今天我就来详细地为大家讲解。#桥本甲状腺炎#
首先来了解一下桥本氏甲状腺炎的症状都有哪些？
如果你有以下症状，一定提高警惕，医院做个甲状腺功能的抽血检查：
1、新陈代谢减慢、体重增加；
2、情绪低落、健忘、容易疲劳、无法承受压力；
3、皮肤干燥、面色晦暗；
4、四肢浮肿、眼睑肿；
5、贫血、低血糖、血脂很高；
6、关节炎、关节疼痛、肌肉痛；
7、胃酸反流、肠道易激综合症、便秘；
8、心率减低；
9、不孕不育、月经不规律。
桥本病怎么治疗？如何避免终身服药？
大家都认为桥本病治不好，其实不然，大部分人根本没有治疗桥本，只是发展到甲减治甲减，简单的服用优甲乐（左甲状腺素钠片）是不会使免疫系统康复的。所以，通过中西医结合治疗，修复受损的甲状腺滤泡、提高免疫系统功能，才是解决问题的关键。来实现长远康复，抗复发的效果。
桥本病提高免疫力的方法有哪些？
一、多吃提高免疫力的食物，保持肠胃健康
90%的疾病可以归咎于肠道菌群失衡。桥本患者发展到晚期就会长期处在肠道失调、消化系统紊乱、代谢慢等问题，所以需要积极治疗调理肠胃，平常适当多吃一些提高免疫能力的食物。例如：蘑菇、猴头菇、草菇、木耳、银耳、百合、南瓜、牛肉、蓝莓等食物。都有明显增强免疫力的作用。
二、补充提高免疫力的营养素
如：硒、铁、蛋白质、维生素A、E、C等，这些营养素可以明显提高机体免疫力。
三、适当运动抵抗力也会相对增强
给大家推荐几种最适合的运动：快走、慢跑、羽毛球、游泳、自行车、兵乓球、瑜伽。
除了这些，保持乐观的心态、不熬夜对身体的健康也是至关重要的。