导言：随着人民对健康越来越重视，很多人养成了定期体检的习惯，许多疾病就是在体检中被发现，甲状腺结节就是在这些疾病中非常常见的一种，通常情况下，这种疾病通常跟日常的饮食习惯有很大关系。
27岁的李女士，在一家互联网上班，常常为了一些指标，加班到很晚，但是，她还是比较开心的，毕竟干着自己喜欢的工作。
可是就在前段时间，在公司组织体检的时候，发现她患了甲状腺结节，好在处于良性的阶段，只需要平时注意一下就行。
在体检以后，刚开始她还是比较注意的，只不过后来她看身体并没有很大的不适，渐渐就将这个病情抛之脑后。
就在前段时间，她感到自己的喉咙出现异常，吃饭喝水的时候，感觉有东西随着吞咽的动作上下移动，非常不舒服，为了不影响工作，医院进行检查，结果显示，她的结节出现了恶化，已经是4a。
因为甲状腺结节达到了4a是比较严重的，因为甲状腺结节的分级一般是彩超影像学分为0到5级。一般0到3级以下，多数是良性的结节，如果达到了四级，包括4a级在内的可能，甲状腺结节恶性程度会达到30%左右。医生通过与她的聊天得知，明确表示，她主要跟她这段时间喜欢吃的三种食物有很大的关系。
女白领甲状腺结节恶化，三种食物或是“加速剂”，再馋也要忌嘴
1、紫菜等碘含量高的食物
生活中，紫菜等高碘食物非常的常见，主要得益于生活水平的提高，这些食物逐渐进入寻常百姓家。
对于甲状腺而言，主要通过合成甲状腺激素来调整身体的内分泌，而碘是利于促进激素的合成，但是当碘过高的时候，会加重甲状腺的负担，导致结节恶化。
2、花菜等十字花科蔬菜
花菜是生活中非常常见的蔬菜，是非常健康的食物，很多人经常拿它来当作健身餐的一种。但是，对于甲状腺结节这种疾病，不建议经常吃这类蔬菜，因为这类食物中含有一些物质，影响甲状腺对于碘的吸收，不利于甲功的正常运行。
3、高油腻的食物
外卖的引起，让我们足不出户可以吃到自己喜欢吃的食物，但是，这些外卖中，商家为了让东西好吃，往往会加入过量的食用油，导致很油腻。
长时间吃这类食物，会使体内脂肪积攒，对内分泌系统造成影响，使甲状腺激素合成造成障碍，极其容易加重病情。
甲状腺结节恶变会有哪些明显症状呢？
结节周围产生疼痛感
颈部出现异常
声音嘶哑、咽喉有异物
吞咽不畅通
维持甲功的正常，2件事做好很关键
1、坚持补充足量的营养
由于甲状腺这类疾病并不是一朝一夕就可以形成，所以，需要坚持每天补充足量的营养，例如：新鲜应季的水果、蔬菜等，同时搭配营养素进行补充，有利于身体的健康，使得甲状腺健康，有助于甲状腺细胞的活性，利于增加甲状腺抵抗的能力。
这些营养丰富的食物，每天适量补充一些，很大程度能够满足身体营养的摄取，还能够促进甲状腺朝着健康的路线发展。
2、保持足量的睡眠
很多人都有这种感觉，一旦睡不好，就会导致一天精神不振，尤其是长时间如此的话，身体抵抗力自然下降，这样会导致甲状腺分泌紊乱，不利于病情的恢复。