#健康迎新年#甲状腺是人体最大的内分泌器官，位于颈部喉结正下方，气管两旁。几乎汇聚了人体内80%以上的碘，主要功能是利用碘来生成甲状腺激素。在我们国家，甲状腺功能出现异常的发病人群超过了2亿人，甲状腺疾病对国人健康是一个严重威胁。
常见的甲状腺疾病有甲状腺功能升高，也就是大家常说的甲亢，在这种状态下，人体内的激素水平会提升，引起所有代谢的速度加快。患者可能会表现出：烦燥、焦虑、易怒、全身乏力、失眠、多汗等症状，也可能引起食欲亢进、腹泻、消瘦、手抖等方面的问题;甲状腺功能低下，又称为甲减，这时候人体代谢变缓，整体表现为情绪低落、怕冷、腹胀、便秘、腹泻等症状。由于代谢变缓，导致血中代谢物质堆积(就好比身体内的“垃圾”排不出去)，引起血脂变高，非常容易产生心血管系统的异常，甚至会引发功能衰竭;还有甲状腺结节、甲状腺炎等疾病。
对于甲状腺疾病的饮食不管是甲亢还是甲减，患者都是因甲状腺组织分泌或合成甲状腺激素出了问题，所以，即便体内缺碘，也不能过多吃含碘食物，否则会提升甲状腺组织的负担。那么甲减患者日常可以通过食用碘盐来补充机体所需的碘，含碘的食物可以少量吃;还有就是少吃少吃高脂食物，甲减患者代谢比普通人慢好多，时间长了，肝脏代谢功能也就降低了，所以偶会见甲减患者并发心血管疾病或高脂血症，故甲减患者要注意少吃高脂、高胆固醇食物。
甲状腺疾病患者可以吃以下食物，有益于病情的恢复：南瓜：南瓜营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、维生素、钙、钾、磷等成分。南瓜还富含过多的胡萝卜素，对身体代谢有很大的益处;山药：冬天多吃山药对身体有益处，尤其是对女性，山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、润皮毛等功效;蜂蜜：蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解*、润燥，止痛”。所以有养阴作用，故用于虚热者为宜，能补养脾气;莲藕：莲藕脆嫩多汁，非常容易消化，富含铁、钙等微量元素，其维生素C和纤维素的含
所以甲状腺疾病患者在过年期间不要大鱼大肉，含碘元素高的食物少吃，要忌嘴，多运动，才是对甲状腺最大的帮助。在这里提前祝大家新年快乐，万事如意！
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