甲状腺结节是一种比较常见的疾病，它是一种出现在甲状腺里的肿块。得了甲状腺结节的人，脖子处会有一处凸起，用手摸一摸触感比较软，它可以跟随着喉部的作用发生位移。
绝大多数的甲状腺结节是良性的，尽管如此，如果放任其不管，随着症状加重，还是会给人体健康带来危害。本文将给大家介绍容易患甲状腺结节的人主要有哪些，以及怎么吃、怎么喝对甲状腺结节的恢复有帮助。
容易患甲状腺结节的人主要有3类，看看有没有你？
第一类，饮食不合理的人。甲状腺结节经常出现在饮食不健康的人群当中，人体组织要想保持平衡、稳定的状态，吃东西就一定要注意，再有营养的食物，吃得太多或是太少，都会破坏这种平衡，当体内处于失衡状态时，身体就会出现各种异状。
甲状腺结节的出现和碘元素有着密切关系，正常情况下，人体每天所需碘的含量和体重相对应，每公斤体重需要1微克的碘进行补充，而正常成年人每天只需摄入6克的盐，就可以实现人体对碘的正常需求。补充过多或者过少，都会引起甲状腺结节。
第二类，长期接触放射线的人。在长期放射线的照射下，身体组织就会遭到破坏，而我们的甲状腺相对其他部位，对外部环境的异常要更加敏感，于是就会长出肿块。容易接触放射线的职业主要有：矿石开采岗、医院放射科、装潢行业等。
第三类，女性群体。相对于男性，女性更容易发生甲状腺结节，这是由于女性在生理期、孕期或者更年期时，内分泌系统容易出现紊乱，这就容易造成甲状腺出现结节。除此之外，我们常形容女性是“感性动物”，在面对一些事情时，女性的情绪表达可能更剧烈，这种情况下也容易对人体激素分泌造成干扰，增加甲状腺结节发生的概率。
多吃2物，多喝2水，可以帮你缓解甲状腺结节
多吃荞麦，荞麦是一种很好的粗粮，我们知道甲状腺结节大多因为内分泌失调而起，而荞麦中含有非常丰富的营养物质，经常吃荞麦，可以帮助我们改善内分泌，使体内逐渐恢复到原先的平衡状态。
多吃坚果，坚果也是一种营养十足的好东西，如果嘴馋想吃零食，就可以补充点坚果解馋。由于甲状腺结节患者体内暂时处于一种内分泌混乱的状态，许多营养物质缺乏，吃坚果可以及时进行补充，还能增加身体的新陈代谢，这些都有助于结节的恢复。
多喝玫瑰花茶，玫瑰花含有丰富的矿物质和维生素，这些物质对于缓解压力，平复情绪可以起到很好的作用。因此，女性朋友经常喝玫瑰花茶，不仅能够美容养颜，对于甲状腺结节的缓解以及预防都有帮助。
多喝*芪泡的茶，*芪是一种中药材，它能够起到很好的活血化瘀作用，经常喝用*芪泡的茶，对散结很有益处。
如果你属于这三类容易患甲状腺结节的人，平时生活中就要注意了，可以参考我文中的吃、喝方法，对于缓解和预防甲状腺结节很有帮助！