颈椎病防治保养操
适合与颈椎病治愈后的康复保养。因为手机的广泛应用，导致颈椎病现在逐渐年轻化。建议年轻人多多锻炼颈椎肌肉，有利于降低颈椎病的发生率。建议保养从年轻开始。如果您已经患颈椎病并且出现头晕眼花，手指无力麻木，踩棉花感，医院治愈后，恢复三月再行此操锻炼。