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小编导读小芳是某公司白领，她最近很苦恼，体检时被查出患有桥本甲状腺炎。医生说不用治疗，观察病情转归，这可吓坏她了，以为此病无药可治了。事实真的如此吗？
01了解“桥本甲状腺炎”桥本甲状腺炎是发生在甲状腺的一种自身免疫性疾病，起病隐匿而缓慢，病程较长，多数患者在疾病后期出现甲减。本病的具体发病机制至今尚未完全阐明，可能是遗传和环境因素共同作用的结果。患者的主要表现是甲状腺弥漫性肿大，可伴有结节，少数可有甲亢表现，也可以没有任何症状。但患者也不必有心理压力，如果做到定期随访和及时治疗，病情还是能控制稳定的。
02桥本甲状腺炎有哪些治疗方式西医治疗目前尚无特异性治疗药物，一般是在桥本甲状腺炎伴甲状腺功能异常时，才会应用西药。出现甲减时，可选用甲状腺激素替代治疗；具有疼痛的亚急性发作者、甲状腺肿大显著或替代疗法效果欠佳时，可适当使用糖皮质激素来缓解症状，但停药后常易复发；有甲亢症状者针对病情处理。补充硒制剂对桥本甲状腺炎有一定治疗效果。
中医治疗本病统归在中医“瘿病”之列。中医对桥本甲状腺炎的病因病机认识呈现各家学说，但宗“本虚标实”（意思是身体本来就虚弱，在此基础上生病）。在调肝、补脾、益肾的基础上，配合理气、化痰、祛瘀等治法。常用的内服中药有生*芪、*参、白术、茯苓、灵芝、仙灵脾、柴胡、*芩、玄参、象贝、夏枯草等。中医药在缓解其临床症状，降低甲状腺抗体水平等方面具有优势。
03日常生活中有哪些注意事项定期复查 主要是复查甲状腺彩超、甲状腺功能和抗体水平等指标，这很重要。
起居有常 患者要注意避风寒，慎起居。
日常饮食 食物品种要丰富，营养成分合理搭配。避免进食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。宜选择富含优质蛋白的肉类、蛋类，富含维生素的新鲜果蔬，还有乳制品、坚果和谷类食品。桥本甲状腺炎患者的氧化应激水平增高，而氧化应激反应是甲状腺功能减退的主要危险因素，维生素D和硒在乳制品、坚果和谷类食品中含量较高，二者的抗氧化功能是通过维护抗氧化系统的正常运行来实现的。
舒畅情志 近年来多项临床研究报告指出，即使甲状腺功能正常时，桥本甲状腺炎也与情绪行为异常有关，尤其是抑郁和焦虑。精神压力是目前已知的桥本甲状腺炎重要的病因之一，中医学认为思虑过度、喜怒无常影响本病的发生和发展。长期的工作、生活压力导致机体内环境失衡，免疫力降低，机体在长期精神压力与免疫因素的作用下使疾病进程加速。对不良情绪进行调控，在治疗和干预桥本甲状腺炎过程中显得尤为重要。平时要保持情绪乐观稳定，尽量避免思虑过度，焦虑不安。
适当运动 根据不同的年龄、性别、工作强度、身体状态等情况，分别制定适合自身特点的运动干预措施，总原则是每周坚持运动3～5次，每次30～45分钟。可选择健身、爬山、跑步、球类、太极拳、瑜伽、散步等运动项目。
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