健康第一·第一健康
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上期节目中我们了解到，高尿酸血症会给我们身体带来很多不可预测的伤害，称之为“无形杀手”，那么这种病症我们如何来治疗应对呢？可不可以提早预防它的发生？《第一健康》邀请到了医院盐湖区分院内分泌科副主任医师马运贤继续为我们讲解。一、高尿酸血症有哪些好的治疗手段？
1.生活方式的干预，如健康的饮食，选择低嘌呤的食物，并增加运动量来减轻体重，戒烟忌酒。2.碱化尿液，可以有效减少尿酸结石的形成。3.治疗相关代谢性疾病和心血管疾病。4.降尿酸治疗，通过药物进行治疗，包括促进排泄的药物和抑制生成的药物。二、谨记“三多四少”远离高尿酸！
三多：①多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量；②多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。平时，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。③多吃碱性蔬菜，比如西兰花、蔬菜方面的西芹、芹菜、冬瓜、西红柿。四少：①少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；②少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；③少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；④少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。三、健康的人群在日常生活中应该怎么做才能够远离高尿酸血症?1.避免熬夜，饮食规律，三餐定时定量，不宜暴饮暴食、或一次性进食过多嘌呤食物2.养成多喝水的习惯，充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日＞mL，可帮助尿酸排泄
3.戒烟限酒，戒烟限酒可降低尿酸患者发生心脑血管意外的风险
4.运动减重控制规律运动可降低痛风发作次数，减短发作持续时间，还能预防心脑血管意外的发生，降低高尿酸所致的死亡率。我们建议每周至少5次运动，每次至少30分钟；End
医院盐湖区分院内分泌风湿免疫·老年病科
山医大一院盐湖区分院内分泌风湿免疫科老年病科成立于年1月20日，现有医护人员16人。其中医疗8人，副主任医师1人，主治医师4人，医师3人。护理8人，主管护师2人，护师6人。目前科室现有床位30张。科室配备：艾科血糖仪、血酮仪、丹纳IIS胰岛素泵（3台）、福尼亚胰岛素泵（3台）、注射泵、输液泵、床旁心电监护仪、指氧监测、心电图机、吸痰机、超声雾化机等仪器设备。科室开展技术
科室目前主要开展技术：
甲状腺功能亢进症、甲亢危象、甲状腺功能减退症、亚急性甲状腺炎、甲状旁腺功能亢进症、糖尿病及其各种急性及慢性并发症、高血糖高渗状态、垂体瘤、高泌乳素血症、垂体功能减退症、垂体危象、原发性醛固酮增多症、库欣综合症、嗜铬细胞瘤、阿迪森氏病、胰岛细胞瘤、低血糖症、低血糖昏迷、更年期综合症、肥胖症、血脂异常、骨质疏松、痛风等内分泌代谢性疾病的诊治。
科室医疗专家团队
董进
教授主任医师硕士生导师
医院内分泌科硕士生导师、教授、主任医师。年中国骨质疏松流行病学调查临床专家组山西组长，年国家卫建委能力建设和继续教育骨质疏松专家委员会委员，、、年第4、5、6届中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会委员，、年第4、5届山西医学会骨质疏松与骨矿盐委员会主任委员，、年第1、2届山西医学会骨质疏松与骨矿盐青年委员会主任委员，年第1届中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会社区学组委员，、年第2、3届中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志编委，年中国老年保健医学研究会老年骨质疏松分会常委年NEJM中文版编委，年OSCG山西省骨内科委员，年第5届HOMA评审委员会委员。带研究生40余人，发表论文60余篇，SCI论文7篇，论著6部。
兰丽珍
主任医师博士硕士生导师
医院内分泌科主任医师，医学博士，硕士生导师。山西省“百千万卫生人才培养工程”高端领*人才，医院首批青年专家。年医院访学，年赴美国斯坦福大学医学院访学一年。现任国家远程医疗与互联网医学中心糖尿病专家委员会委员、中华医学会内分泌学分会第九届青年委员会委员、中华预防医学会甲状腺学会委员、山西省医学会内分泌专业委员会副主任委员、山西省医学会甲状腺学组副组长、山西省医师协会青春期医学专业委员会副主委、山西省继续教育委员会内分泌分会副主委、山西省医师协会内分泌分会常委、山西省基层卫生学科建设专家委员会常委。刘云峰
主任医师硕士生导师
医院内分泌科主任医师，硕士生导师。山西省学术技术带头人，“三晋英才”，医院青年专家。中国老年医学内分泌代谢分会委员会委员、中国医师协会内分泌代谢分会青年委员、医院糖尿病分会委员、山西省医学会糖尿病专业委员会委员、山西省医学会骨质疏松与骨矿盐专业委员会青年委员、山西省医师协会青春期专业委员会常委、山西省医师协会内分泌专业委员会委员及青年委员会副主任委员，主持并参与多项国家自然科学基金项目、及多项省部级项目。高飞
副教授硕士生导师
现任医院内分泌科副主任。山西省卫计委百千万卫生人才培养工程临床高端领*人才，医院青年专家。中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病专业委员会青年委员，中华医学会内分泌分会骨质疏松学组委员，山西省医学会骨质疏松与骨矿盐疾病专业委员会副主任委员，山西省医学会内分泌专业委员会常委，山西省中西医结合学会内分泌专业委员会常委。
王彦主任医师博士硕士生导师医院内分泌科副主任兼质控部部长，医学博士，主任医师，硕士生导师。主要研究方向是糖尿病和肥胖，尤其擅长糖尿病精细化管理。山西省学术技术带头人，山西省“三晋英才”拔尖骨干人才，山西省首批临床领*高端人才，山西省医学会糖尿病专业委员会常务委员，山西省医学会科学普及专业委员会常务委员，山西省医师协会内分泌医师分会常务委员兼总干事，山西省老年医学学会内分泌分会常务副会长，山西省基层卫生协会内分泌专业委员会副主任委员，山西省中西医结合内分泌专业委员会副主任委员，山西省预防医学会糖尿病专业委员会副主任委员，山西省内分泌科质控中心秘书，山西省糖尿病防治办公室秘书等。马运贤学科带头人
本科学历，副主任医师，医院内分泌风湿免疫科主任，现任山西省医师协会内分泌医师分会委员，山西省继续医学教育委员会委员，运城市医学会内分泌专业委员会甲状腺学组副主任委员，运城市医学会骨质疏松学委员会副主任委员，运城市医学会风湿免疫学委员会委员。曾进修于西安医院内分泌科。曾先后在省级、国家级医学杂志发表论文10余篇。
任国梁科主任
主治医师，本科学历，年毕业于山西医科大学临床医学，年9月至今在“医院”内科及内分泌科工作。年在医院内分泌科进修3个月，年在医院内分泌科进修1年。
卫丽霞主治医师
本科学历，年毕业于山西医科大学临床医学，.7—.9月在“医院”工作，年9月至今在“医院”内科及内分泌科工作。年在医院内分泌科进修3个月，年在西安医院内分泌科进修半年。
王静主治医师
本科学历，年毕业于山西医科大学汾阳学院临床医学系，年10月—年6医院内科工作，年6月至今在“医院”内分泌科工作。先后于医院参加骨干医师培训半年，年于山西医院进修一年。
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运城市医院
内分泌科（骨病大楼一楼）
病区：-
任国梁：
马运贤：1557673
来源：运城广播电视台河东大健康
编辑丨张雷责编丨刘光明
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