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4、穴位中带泉的都是可以祛除降火的，更有滋养滋润的意义。现在天气炎热，心烦气热时，找到泉源、水井就能清凉。故上火，就要找带泉之穴，但有时候远水救不了近火。所以，脚踝肿发炎，就找水泉；腋下发炎狐臭，就找极泉；肩周连着颈脖痛，慢性炎症就找天泉；膝盖发炎，关节痛，就找阴陵泉、阳陵泉。
5、总而言之，同是泉，在上者，火炽燎原，就取上半身泉穴；在下者，热胜灼体，就找下半身泉穴。天泉、极泉，能主皮肉表热；阴陵泉、水泉，能主筋骨里热。人上下有泉穴，就像山高低都有泉眼一样，非常的神奇。
6、多用脚力，走路，跑步；行*；马拉松，爬山完，或者久立伤骨，引起脚跟脚底疼痛，就点按涌泉，能润脚腫，缓解疲乏，恢复精力。