很多备孕夫妻以为备孕时只要妻子补叶酸、丈夫戒烟酒、夫妻俩杜绝一切不良生活习惯，将身体调理到适合孕育的状态，就能安心等待“幸孕”来敲门，殊不知，除了上述条件外，甲状腺也在默默地影响备孕、怀孕。
当备孕突然遭遇“甲状腺异常”，怎么办？甲状腺异常对备孕的影响甲状腺功能异常是甲状腺疾病的主要表现，常预示着人体内合并甲状腺疾病，如常见的甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎等。
备孕期，甲状腺保障着女性生殖系统的正常运转，因此，一旦其出现功能亢进或减退，即可能影响排卵，干扰月经周期，降低怀孕率，甚至诱发不孕不育。而在妊娠期，如果甲状腺出现问题，那么，很有可能会出现胎儿畸形、发育迟缓、智力低下以及胎停、流产等“悲剧”，同时，增加孕妈妈自身罹患子痫、高血压等疾病的风险。因此，无论是备孕期还是妊娠期，为了能够怀得更快更稳、让未来宝宝更聪明、更健康，孕妈妈都要尽可能地确保自身的甲状腺功能处于“*金状态”。
甲状腺功能异常应该怎么办？一旦出现异常，首先要积极就医，进一步排查有无任何甲状腺的器质性疾病，再在专业医生的指导下定期服药、定期监测。
01.服药调理临床常使用优甲乐调节甲状腺功能，但需要注意：服用优甲乐是一种药物干预的激素替代疗法，主要是为了缓解内源性的甲状腺素不足所引发的各种问题。
在一定程度上，它只能缓解症状，无法帮助修复甲状腺的功能，无法抑制免疫失衡状况下抗体对甲状腺细胞的攻击，无法解决碘缺乏症、垂体瘤等其他问题所引起的甲状腺功能异常。因此，我们在用药调理的同时，还可以积极做出更多努力。
02.精准补充功能营养适量补充硒帮助降低抗甲状腺过氧化物酶（TPO）抗体，改善甲状腺功能；适量补充维D参与甲状腺素合成，参与平衡免疫调节；适量补充抗氧化剂帮助中和自由基，减少炎症的发生，改善免疫失衡状态。
03.日常饮食需控碘/低敏/抗炎通过检查等方法明确自身到底缺不缺碘，酌情调控。如患有桥本，提示身体处于免疫失衡状态。
在日常饮食中需要避开易致敏的食物，同时，可以多吃富含Omega3系脂肪酸的食物，帮助身体更好地降低炎症反应，促进免疫平衡。
04.舒缓疲劳，调节压力因为甲状腺激素是由脑垂体分泌的，因此，当我们长期处于疲劳、压力过大的状态时，会导致皮质醇分泌增多，降低甲状腺素的有效性，影响T4向T3转化，进而导致机体的代谢效率降低，影响精卵发育等。
基于此，在日常生活中，我们可以通过保持规律的作息、积极的运动、以及通过冥想、瑜伽或求助心理疗愈师等各种方法，帮助自己舒缓压力，保持轻松愉悦的心情，调节甲状腺激素的分泌。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇