2月10日，湖北省新冠肺炎疫情防控指挥部召开第20场新闻发布会。湖北省委副书记、武汉市委书记马国强，武汉市卫生健康委员会*委书记、主任张红星，医院*委副书记、院长张定宇出席。
问：新冠肺炎传染性比较强，民众产生一种恐慌觉得不好治，请问张院长从临床救治情况来看，目前治愈率是多少，医院的情况是怎样的？谢谢。
张定宇：新冠肺炎实际是一种自限性疾病，医院的治愈率还是很高的，医院收治的新冠肺炎的患者累计超过了余例，绝大部分患者，包括重症及危重症患者，经过各种氧疗，对症治疗和免疫调节治疗以后，均可以顺利出院，请广大市民不必过分恐慌，谢谢。
“自限性疾病”是什么？有哪些病是“自限性疾病”呢？
自限性疾病，就是疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病，如病*感染、自身免疫性疾病等等。
自限性疾病同时根据其自限性的相关前提条件等差异，又常可分类为良性自限性疾病和相对自限性疾病，如急性乙肝是一种相对自限性疾病。常见的自限性疾病有：玫瑰糠疹、水痘、伤风感冒、亚急性甲状腺炎、轮状病*肠炎。免疫力才是一个人最大的竞争力
1月29日，国际医学期刊《柳叶刀》发表一篇题为《中国武汉新型冠状病*肺炎99个病例的流行病学特征和临床表现：描述性研究》的回顾性研究文章。通过99名新型冠状病*感染者为样本进行分析，得出如下重要结论：
1.男性或比女性更易感新型冠状病*
女性的病*易感性略低可能是因为X染色体和性腺激素的保护，这二者在先天性和适应性免疫中起着重要作用。
2.新型冠状病*感染更可能影响患有合并症的老年男性
研究表明，99名患者平均年龄为55.5岁，50名患者患有慢性疾病。新型冠状病*感染呈簇状发作，更可能影响患有合并症的老年男性。
3.除了病原体的致病因素外，患者的免疫状况也是重要因素之一
年龄大、肥胖和合并症可能与死亡率增加有关。
这次疫情之前，我们只顾埋头赚钱，为了钱我们牺牲健康，我们倡导的作息，我们但是经过这场病*，人的认知发生了彻底改变。
人只有在两种东西面前才能不把钱当回事：
第一是健康，第二是自由，而现在这两种挑战同时摆在我们面前。
大家终于发现：免疫力，才是一个人最大的竞争力。
免疫力好比身体里的*队，外界袭来的病*、细菌等病原体会对其识别，并与之“作战”。
但由于新型冠状病*是首次出现，人体内还没形成抗体，普通人群需要依靠自身免疫系统进行抵抗，因此提高自身免疫力，对抵御新型冠状病*十分重要。
那些已知的传染途径该如何预防？
这场突然爆发的新型冠状病*肺炎是如何发生和传播的？死亡率和传播速度有多高？如何降低被感染的可能性？
如果不想看文字的话，可以先来看看这个视频~
▲回形针：关于新冠肺炎的一切
经呼吸道飞沫传播是新型冠状病*主要的传播途径，亦可通过接触和呼吸道气溶胶近距离传播，通过专家的分析与研究，目前传染途径如下：
1.直接传播：病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出气体近距离接触直接吸入，可以导致感染；
2.气溶胶传播：飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染；
3.接触感染：飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染；
4.消化道传播：所谓粪口传播是指细菌、病*通过大便排出体外污染环境，然后又进入人体消化道导致感染。
综合国家卫健委、世界卫生组织、美国疾控中心、香港卫生防护中心等多个机构的建议，以下5件事，请每个人一定要注意。1.勤洗手手会接触各种各样的病原体，冠状病*也不例外，洗手是明确的预防措施之一。建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于20秒。如果出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有70～80%酒精的免洗洗手液。2.合理佩戴口罩建议少去或尽量不去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者。如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。3.避免接触野生动物尽量避免接触野生动物，不要捕食、贩卖、购买野味。4.注意个人卫生打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。5.针对于公共场所所购买的东西将从外买回来的物品外包装进行清洗消*，当然这是有益健康的。建议回家后，将外出穿过的衣服单独放置，最重要的还是勤洗手，保证手部的清洁，不要随意用脏手触摸眼睛、口鼻等部位。无论疫情会持续多久，都只是我们人生中非常短暂的一个阶段而已。在目前疫情防控的形势下，不建议到户外运动，更不能去健身场所进行体育活动。大家可以充分利用家庭健身器材，或是结合日常活动开展室内碎片运动，既增加趣味性，又可以增强体质、提高免疫力。平衡的免疫力才是最好的免疫力
健康=少得病=免疫力强，这样一个“等式”被很多保健品商用作产品宣传。
实际上，免疫系统若要正常运转，最重要的是“平衡”二字。
免疫力下降的主要后果是人体更易受到病*、细菌侵害，还可能波及内分泌、神经等系统的运转，引发内分泌紊乱、失眠等。
但免疫反应如果太强烈，对身体的破坏力也很大，人更容易患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病或过敏性疾病。
有意思的是，免疫系统男女有别，因为它会受到内分泌的影响。女性免疫系统没有男性稳定，她们比男性更容易患上某些自身免疫性疾病。精神比较差、容易疲劳、感觉不舒服……这些不适感是免疫功能紊乱比较轻的表现，医院检查白细胞计数。感冒次数增多、伤口愈合速度变慢等，说明免疫功能已下降得比较快了。在大自然的漫长的进化过程中，能够存活下来的生命，既不是那些最强壮的，也不是智力最高的，而是那些最能适应环境变化的。免疫反应既不能太弱，也不能太强，平衡的免疫力才是最好的免疫力。面对病*，人们的反应与免疫系统一样，毫不在意或者过分恐慌都是不对的，平静的等一段时间，疫情一定会被消灭。免疫系统你身体里与生俱来的超级医生
在病*肆虐的当下，迅速的提升免疫力是不太可能了，没有任何可以快速提升免疫力的食品、保健品。
我们普通人，应该怎么办？
划重点：加强防护，好好睡觉，平和心态。
新型冠状病*期间，许多医务人员都建议患者在隔离期间加强营养充足睡眠。无论患病与否，在这个特殊时期，合理膳食加强营养对提高机体抵抗力、增强个体防病抗病能力都会有着一定的帮助。做好疫情监控、做好隔离处理、做好医疗储备，民众远离感染源，冠状病*带来的危害必将被控制在极小的范围，因为这种病*虽然传播快，但他们本身力量弱小，人体免疫力强大一些，就能轻松识破它们的伪装，一举击杀之。睡眠与免疫力密切相关，而且还会相互影响，睡眠不足会直接导致免疫功能低下。换句话说，就是睡眠不足会导致我们抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定的能力下降。我们生活在一个信息爆炸的社会，五花八门的保健方法让人眼花缭乱。正因如此，我们才更需要回归原点，