人类的汗腺为单管状腺,可分为外泌汗腺和顶泌汗腺两种。外泌开腺就是我们通常所指的汗腺,由分泌部和导管部组成,分泌部位于真皮深层和皮下组织中,这就是所谓的汗腺。
出汗的作用就调节人体体温的正常功能和方式,在天气炎热、体育运动、思想紧张时出的汗,是正常的生理现象是不需治疗的;那么什么情况下你出的汗是不正常的呢?如果一紧张、激动,甚至平静而天气凉爽时仍然有过多的汗液产生,那就说明身体出现问题了。医学人体不上讲,人体不同部位出得汗,反映得身体问题各有不同,只有针对性调理,才能走出误区。下面几种常见的部位出汗特征,请对号入座。
额头出汗:
1.额头容易出汗是气虚导致的,气虚会使人体的汗腺更容易分泌汗液,特别是额头部分。这就是所谓的虚汗,需要询问中医加以调养。
2.肾虚是导致额头容易出汗的一个重要原因,肾虚会使体内的湿气变重,从而导致体内汗液过多外排。
3.上火:在春秋季天气比较干燥的时候额头如果特别容易流汗,是因为这样的季节的火气会比较旺盛,平时饮食要清淡,保持良好作息。
4.肝阳上亢:这个听起来比较难理解,具体就是人体精血或津液亏虚导致阴阳平衡失调,阳气失去制约而亢盛;阳亢又能够使阴液进一步亏损,互为因果。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。在日常工作生活中,要少与人争吵,以减少激怒;炎热夏季应注意避暑;饮食应保阴潜阳,宜清淡,少吃肥腻厚味、燥烈之品;起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、多锻炼少玩游戏。
鼻头出汗
1.肺气不足:鼻子经常出汗是肺气虚偌的表现,就是所谓的肺气不足。日常还会伴有气喘吁吁、呼吸急促、抵抗力差、容易感冒等。这类症状的人可以每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
2.交感神经受到损伤:鼻尖出汗多是由于交感神经受到损伤或异常,导致局部汗腺分泌出较多的汗液。
3.亚健康:如果鼻尖出汗多的同时伴有心跳加快,那可能是由于身体虚弱、亚健康所导致,由于体弱体虚所引起的鼻尖出汗多,要从生活习惯和饮食营养上去慢慢进行调理,
4.情绪或精神状态不佳:人在情绪坏或是精神状态不佳的时候鼻尖很容易出汗,这就是老人常说的牛脾气的人会鼻尖出汗,这类人可采用口服一些维生素B1、谷维素等,也可以适当的使用一些安定片来稳定情绪,但不可长期使用。
有鼻尖出汗多现象的患者,在平时生活中要注意控制情绪,保持心情愉快,避免精神过度紧张或情绪过于激动的现象。在平时的生活中要注意皮肤的卫生情况,尽量穿透气性好且宽松的衣服,保证衣服的干净卫生;不可过度疲劳,注意体息,辛辣刺激性食物不能食用,注意饮食的营养均衡,多吃蔬菜、水果,平时要多喝水,可多食用一些含蛋白质、微量元素的食物,患者也可以适当的进行一些运动,提高身体的抵抗能力。
胸口出汗
1.脾胃失和:脾胃不和除了表现为容易胸口出汗外,还经常有腹胀、呕吐、口臭、便秘,甚至是慢性胃肠炎的情况。这类人群平时应少吃油腻、生冷、腌制的食物,多用大枣生姜泡水喝。
脾喜欢燥,不喜欢湿;胃喜欢规律,不喜刺激。在日常生活中要避免压力过大、太快节奏的生活,还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可以不运动。
2.身体阳虚、阴虚或者是气虚:胸口总是出汗,特别是气虚的情况更是明显,只要稍微一运动就会出现胸口出汗的情况。如果出现此类现象要适量的增加一些体育的锻炼,增强体质,从而改善气虚的情况。也可以通过食疗的方式或者是吃药治疗。
3.肠胃缺乏维生素::如果是这样的情况的话,患者就需要多吃一些蔬菜还有水果,平时需要多喝水了。但是,一些刺激性比较大的食物或者是辛辣的食物就不能吃了,高热量的食物也最好是少吃,适当的运动。
4.心脏病,因为心脏的供血不足就会导致人体的心肌受损,这样就会引起这个情况的出现。
5.甲状腺机能亢进::主要表现在体重减轻,大便的次数增加,而且情绪上是很容易出现波动。一这个症状是比较容易发现的,要是发现这种情况的话就需要注意了。体内的血液循环很慢,而且氧气运输不是很顺畅,才会这样。平时少吃一些油腻的食物,可以用*芪和大枣泡水喝,这个症状就能得到一定的缓解。
6.正常生理现象:人的胸部是人体心脏等一些器官的地方,可以说血管是非常丰富的,如果是火热体质的话就很容易有胸口老出汗的情况。当然,做一些比较剧烈的运动或者是吃一些热食也会这样的,要是这样的情就属于正常的生理情况,没有必要太担心。胸口老出汗有可能是正常的生理情况也有可能是一些疾病所引起的。因此,发现有胸口老医院做个检查看一下有没有什么问题。如果没有问题那是最好的,要是有问题最好是及时处理,这样才能避免一些后续问题的发生,也能避免错过最佳的治疗时间。
手、脚心出汗
1.血虚:经常手心或脚心容易出汗,在中医看来是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。有血虚症状的除了手脚心爱出汗外,还有面色发*、唇色淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状,女性朋友还有月经量少、色淡的情况。
2.自身体质:可能是气虚体质和痰湿体质,气有固摄津液的作用,气虚固涩不住津液,所以导致汗出。
3.脾胃功能失常:如果伴四肢冰冷,小便清长,便溏等,是脾阳虚的症状,如伴口燥咽干,手足心热,是阴虚内热引起。
建议平时可以多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏来补益气血,也可坚持艾灸或点按关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对于调补气血不足有很好的作用。
背部出汗
1,阴阳虚弱:后背为阳,前胸为阴。阳经多在背部,督脉为阳之海,也在背部。所以,后背大量出汗,说明阳气不固、阳气虚。平时可多晒背,天气好的情况下,利用中午在阳光下散步30分钟,保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主。
2.气血不足:背部容易出汗,可能是机体气血不足引起的,平时可以多吃一些补气血的食物,例如红枣,阿胶。保持充足的睡眠和适当的锻炼。