怎样自我发现甲状腺疾病？
当你发现颈部增粗或有肿块时，即使没有什么不适的症状，也应想到是否发生了甲状腺肿大或其他甲状腺疾病。医院就诊,医生通过甲状腺触诊就可以告诉你甲状腺是否肿大、是否有肿物。甲状腺疾病多种多样，有甲状腺肿大或甲状腺肿物者，要进一步做些检查，才能确定甲状腺疾病的性质，如抽血化验检查甲状腺功能，必要时还需做甲状腺的放射性核素和超声波检查，甚至做甲状腺穿刺细胞学检查。
当你出现怕热、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢进、消瘦等症状时，应该想到是否有甲状腺功能亢进的可能;当你发现有怕冷、浮肿、体重增加、皮肤干燥、食欲减退等症状时，应该注意有无甲状腺功能减退的可能;当你感觉颈部疼痛并有发热，尤其可在甲状腺部位换到肿块并有压痛时应想到有无急性或亚急性甲状腺炎的可能;遇到以上医院核医学科就诊，以便做进一步检查，这样可以得到及时的诊断和合理的治疗。
碘缺乏病怎样防治？
碘缺乏病的防治应遵循以下原则:碘缺乏病是由于碘摄入量减少所致，因此防治的主要手段是采用补碘的干预措施，这种措施必须符合以下原则；
1）长期性原则；外环境，特别是土壤的碘是靠降水来补充的，这个过程相当缓慢、靠降水补充到熟土壤提高碘含量水平，至少约用1～2万年、因此，人群的补碘决不应是短期行为，而要世世代代坚持下去。另外，人体对碘的储存能力很差，甲状腺中贮存的碘仅够用2～3个月。人体碘缺乏2个月左右就可出现甲状腺肿。因此每天都要补碘，才能确保病区人群的健康。
2）生活化原则：由于补碘是长期的要求，因此补碘也应考虑生活化措施，最好让人们每天在不知不觉中都补充了碘。食盐是补碘最好的载体。人们日常生活离不开食盐，所以食盐加碘防治碘缺乏病是全世界都采用的最普通、最积极、最利于推广的补碘干预措施。
3）全民性原则：由缺碘引起的地方性甲状腺肿和地方性克汀病是人们最容易*签到的碘缺乏病。实际上病区的所有人都是程度不同的碘缺乏的受害者、调查发现，病区的“正常”人，尽管甲状腺不大。但摄碘率、激素水平已发生改变，因此补充碘应是对病区全体人民的防治措施。