“哎呀，脖子与肩膀又酸痛了，真难受!”在寒冷的冬天，不少人都反映脖子与肩膀容易出现酸痛的症状。为什么在寒冷的天气里，脖子与肩膀更容易发生酸痛的问题？这让许多患者百思不得其解。同时，大家又想了解一下，哪些方法才能预防脖子与肩膀在冬天发生酸痛呢？
为了更好地解决网友们的疑问，针对上述的问题，我们特地咨询了相关的医生专家，现在大家就一起洗耳恭听医生专家们的专业见解。
医生甲认为：这是因为冬季天气寒冷，很多人睡觉时不小心把肩膀和脖子露在被子外，肩颈着凉了，导致气血凝滞，那么第二天早上起床就很容易出现肩颈疼痛的问题。
针对这个问题，大家一定要多注意保暖，可在睡觉时用轻薄围巾围住脖子，盖住肩膀，但不要太紧以免影响呼吸。同时，在睡前也可以用热水袋或热毛巾敷一会儿肩颈部，热敷部位还包括脖子前方的斜侧面、连接耳朵和锁骨区域，因为这个部位是脖子收到压迫后，传达酸痛的神经发出的地点。
医生乙认为：寒冷季节，由于气温下降，血管收缩，血液循环受阻，血流缓慢，颈部受冷明显，所谓“不通则痛”，因此会出现“脖子痛”的症状，严重者会还出现脑供血不足的症状，如头晕、头痛等。
要想预防“脖子痛”问题的出现，一定要注意颈部保暖，可以在白天为颈部戴上围巾，避免穿过于低领的衣服。晚上还可以用热水袋在颈部外敷，也可以用中药加防风、白皮、透骨草、丹参、红花、丁香、肉桂等水煎用于颈部外敷，以增加局部血液循环，使损伤组织的血液供应增加，局部肌肉弹性功能恢复，预防颈椎移位的发生，避免颈椎病症状的出现。
医生丙认为：天气变冷出现肩膀疼痛，多见于既往肩部受凉风寒侵入引起的疼痛，这种情况可以局部热敷、理疗，外用曲风散寒的膏药外贴进行治疗，同时注意局部保暖。
若当肩膀出现疼痛不能举起时，首先要就医明确病因，然后根据病情需要采用合适的治疗方法，如膏药外敷、针灸、推拿、理疗等，疼痛剧烈者可用消炎止痛药物，同时可鼓励患者进行合适的功能锻炼，促进恢复。
最后，小编温馨提醒一下：要想预防脖子与肩膀因寒冷而导致酸痛症状的发生，大家除了要注意上述问题之外，还要多做颈椎操，晒晒太阳，适当运动，加强锻炼。